As equipes do Instituto Goiano de Agricultura (IGA) receberam nesta terça-feira, dia 20, a visita da enfermeira e mestre em atenção à saúde Cintya Guimarães de Queiroz, para uma palestra de alerta e orientação sobre o câncer de mama. A iniciativa faz parte das atividades da campanha Outubro Rosa, que visa conscientizar sobre este tipo de câncer no Brasil.
Cintya Guimarães explica que o câncer de mama é o terceiro mais comum no mundo. O sistema de saúde pública brasileiro promove campanhas e dá condições para as mulheres se cuidarem, a partir da mamografia e demais exames. “Mas é importante que a mulher se conheça, que faça o autoexame de toque”, diz.
A enfermeira alerta que também é importante para as empresas que estendam essa campanha. “É gratificante poder orientar, sobretudo no IGA, onde a maioria da equipe é formada por homens, que podem levar essas informações pra casa e prevenirem suas esposas, mães e filhas”, comenta.
Para a auxiliar administrativa Raynara Alves Lucena, essa foi uma boa iniciativa, em trazer um profissional da área da saúde para dar orientações sobre o câncer de mama no Outubro Rosa, mesmo que boa parte dos colaboradores sejam do sexo masculino, mostra a importância com as mulheres do time. “A palestrante trouxe informações simples, de forma espontânea e dinâmica, de uma forma que os homens também entendessem e que pudessem levar informações para suas esposas”, considera. Como estudante da área da saúde, Raynara infelizmente já acompanhou alguns casos, e reforça a importância do auto exame das mamas. “Devemos sempre estar atentas ao nosso corpo, a cada mudança, a cada detalhe e sempre procurarmos ajuda profissional”, complementa.
Diretor executivo do IGA, Dulcimar Pessatto Filho acredita que campanhas de saúde como o Outubro Rosa devem fazer parte do cotidiano das empresas e instituições. “É uma responsabilidade com a vida de quem contribui com nossos objetivos e convive com nossa equipe. São ações simples que podem evitar muito sofrimento”, resume.
Outubro Rosa
O cuidado com o câncer de mama exige atenção. O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres, com cerca de 29% dos casos de câncer anuais entre as brasileiras. Os dados são do Ministério da Saúde.
O exame clínico das mamas pode identificar alterações que às vezes exigem um exame mais específico, como a mamografia, que permite descobrir o câncer quando o tumor ainda é bem pequeno. O câncer de mama pode ser assintomático para muitas mulheres. Por isso, é importante que a mulher conheça bem o seu corpo e possa analisar com frequência qualquer alteração nas mamas e procurar o médico ao notar alguma anormalidade.
Possíveis sinais e sintomas:
- alterações no tamanho ou forma da mama;
- nódulo único e endurecido;
- vermelhidão, inchaço, calor ou dor na pele da mama, mesmo sem a presença de nódulo;
- nódulo ou caroço na mama, que está sempre presente e não diminui de tamanho;
- sensação de massa ou nódulo em uma das mamas;
- sensação de nódulo aumentado na axila;
- espessamento ou retração da pele ou do mamilo;
- secreção sanguinolenta ou aquosa nos mamilos;
- assimetria entre as duas mamas;
- presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento de uma parte da mama;
- endurecimento da pele da mama, semelhante a casca de laranja;
- coceira frequente na mama ou no mamilo;
- formação de crostas ou feridas na pele junto do mamilo;
- inversão do mamilo;
- inchaço do braço;
- dor na mama ou no mamilo.
Prevenção
De modo geral, a prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles que podem ser mudados com a adoção de hábitos saudáveis, por isso,
- alimente-se bem;
- evite o excesso de gorduras, açúcar e carboidratos;
- procure ingerir proteínas de boa qualidade, frutas, legumes e verduras;
- pratique exercícios físicos.